Kurutulmuş sarımsak tozu (tuzsuz)
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 1.1 · 100 g'da GL 22
- Mükemmel bir lif kaynağı
- Kurutma nedeniyle 100g başına yüksek glisemik yük
Kurutulmuş sarımsak tozu (tuzsuz) için glisemik indeks 30, sade Sarımsak tozu (30) ile aynıdır. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.1 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Sarımsak tozu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş sarımsak tozu (tuzsuz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 331 kcal |
| Karbonhidratlar | 72.7 g |
| Şekerler (toplam) | 2.4 g |
| Doğal | 2.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 9 g |
| Çözünür | 2.7 g |
| Çözünmez | 6.3 g |
| Protein | 16.6 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel bir lif kaynağı
- Düşük glisemik indeks
- Faydalı kükürt bileşikleri açısından zengin
- Kurutma nedeniyle 100g başına yüksek glisemik yük
- Taze formuna kıyasla yoğunlaştırılmış karbonhidratlar
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kurutulmuş sarımsak tozu (tuzsuz) içeren tarifler
-
Düşük Glisemik İndeksli Soslu Air Fryer Buffalo Tavuk Kanatları 31 dk · 9 malzeme · kolay -
Badem Kaplamalı Tavuk Göğsü 30 dk · 10 malzeme · orta -
Düşük glisemik indeksli buffalo soslu tavuklu biber dolması 65 dk · 12 malzeme · orta -
Düşük glisemik karnıbahar mücveri ve avokado 33 dk · 9 malzeme · kolay -
Düşük glisemik fırında tavuk parmesan 35 dk · 10 malzeme · orta -
Düşük Glisemik İndeksli Bulut Yumurtalar ve Protein Açısından Zengin Çeşitlemeleri 15 dk · 11 malzeme · orta -
Düşük Glisemik İndeksli Ispanaklı ve Lor Peynirli Yumurta Muffin'leri 40 dk · 9 malzeme · kolay -
Balzamik soslu ızgara sebze karışımı 30 dk · 13 malzeme · kolay -
Bademli Kabuklu Fırında Morina Balığı 22 dk · 10 malzeme · kolay -
Düşük glisemik indeksli Instant Pot tofu scramble yeşilliklerle 22 dk · 12 malzeme · kolay -
Proteinli Air Fryer Tavuk Sandviç 27 dk · 13 malzeme · orta -
Tahin soslu Akdeniz usulü kavrulmuş karnabahar kasesi 45 dk · 17 malzeme · kolay
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş sarımsak tozu (tuzsuz) glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş sarımsak tozu (tuzsuz) için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.1; 100 g'da glisemik yük 22.
Kurutulmuş sarımsak tozu (tuzsuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş sarımsak tozu (tuzsuz) düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sarımsak tozu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sarımsak tozu formları arasında, Siyah sarımsak tozu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 18).
Kurutulmuş sarımsak tozu (tuzsuz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
