Çikolata kaplı lor barı
Orta GI
100 g'da GL 21
- Süt proteini içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Çikolata kaplı lor barı için glisemik indeks 60 (Orta).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu değişim, glisemik yükü 21'den 2'ye önemli ölçüde düşürerek, ilave lif ve protein ile çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir100 g'da GL 2 Bu seçenekteki protein ve sağlıklı yağ kombinasyonu, şekerli atıştırmalık bara kıyasla çok daha düşük bir glisemik yük (21 yerine 2) ile sonuçlanır.
- 100 g'da GL 8 Bu, çok daha düşük bir glisemik indeks (60 yerine 25) ve önemli ölçüde azaltılmış glisemik yük ile tatmin edici, tatlı bir alternatif sunar.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolata kaplı lor barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 30 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 25 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 17 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Süt proteini içerir
- Kalsiyum kaynağı
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Ultra işlenmiş gıda
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolata kaplı lor barı glisemik indeksi nedir?
Çikolata kaplı lor barı için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 21.
Çikolata kaplı lor barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolata kaplı lor barı için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
Çikolata kaplı lor barı kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolata kaplı lor barı 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çikolata kaplı lor barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
