Kurutulmuş sarımsak
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurutulmuş sarımsak glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 22 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kurutulmuş sarımsak glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kurutulmuş sarımsak kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Kurutma nedeniyle yüksek yoğunluk
- ✗ Düşük su içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 331 kcal |
| Karbonhidratlar | 72.7g |
| Şekerler (toplam) | 2.4g |
| Doğal | 2.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 9g |
| Çözünür | 2.7g |
| Çözünmez | 6.3g |
| Protein | 16.6g |
| Yağ | 0.7g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.6g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş sarımsak glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş sarımsak glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 22 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kurutulmuş sarımsak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş sarımsak düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş sarımsak kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş sarımsak 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →