Kurutulmuş sarımsak

GI 30 · DüşükGL 1.1 / çay kaşığı6/10

Düşük GI

30 GI

tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 1.1 · 100 g'da GL 22

Logi puanı 6/10

Kurutulmuş sarımsak için glisemik indeks 30, sade Sarımsak (30) ile aynıdır. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.1 artırır.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Kurutulmuş sarımsak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

331

Kalori

72.7 g

Karbonhidrat

16.6 g

Protein

0.7 g

Yağ

100g başına

35%

Orta

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Kurutulmuş sarımsak glisemik indeksi nedir?

Kurutulmuş sarımsak için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.1; 100 g'da glisemik yük 22.

Kurutulmuş sarımsak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kurutulmuş sarımsak düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Sarımsak formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Sarımsak formları arasında, turşu sarımsak en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).

Kurutulmuş sarımsak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.