turşu sarımsak
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
turşu sarımsak glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, turşu sarımsak glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
turşu sarımsak kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Lif kaynağı
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ İlave şeker içerir
- ✗ Turşu ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.17g |
| Sodyum | 800mg |
Sıkça Sorulan Sorular
turşu sarımsak glisemik indeksi nedir?
turşu sarımsak glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
turşu sarımsak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
turşu sarımsak düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
turşu sarımsak kan şekerini nasıl etkiler?
turşu sarımsak 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →