Kavrulmuş sarımsak
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş sarımsak glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş sarımsak glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kavrulmuş sarımsak kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✓ Antioksidanlar açısından zengin
- ✓ Lif içerir
- ✗ Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- ✗ Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığı potansiyeli
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 149 kcal |
| Karbonhidratlar | 33.1g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.1g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 6.4g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.09g |
| Doymamış | 0.41g |
| Sodyum | 17mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş sarımsak glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş sarımsak glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Kavrulmuş sarımsak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş sarımsak düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş sarımsak kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş sarımsak 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →