Kavrulmuş sarımsak

GI 30 · DüşükGL 10 / 100 g8/10

Düşük GI

30 GI

100 g'da GL 10

Logi puanı 8/10

Kavrulmuş sarımsak için glisemik indeks 30, sade Sarımsak (30) ile aynıdır.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Kavrulmuş sarımsak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

149

Kalori

33.1 g

Karbonhidrat

6.4 g

Protein

0.5 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Kavrulmuş sarımsak glisemik indeksi nedir?

Kavrulmuş sarımsak için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 10.

Kavrulmuş sarımsak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kavrulmuş sarımsak düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Sarımsak formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Sarımsak formları arasında, turşu sarımsak en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).

Kavrulmuş sarımsak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.