Patatesli ve peynirli pierogi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Patatesli ve peynirli pierogi glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 21 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Patatesli ve peynirli pierogi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Patatesli ve peynirli pierogi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Diyet lifi sağlar
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ İşlenmiş un ve peynir
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbonhidratlar | 32g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 4.5g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 2.3g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Patatesli ve peynirli pierogi glisemik indeksi nedir?
Patatesli ve peynirli pierogi glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 21 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Patatesli ve peynirli pierogi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Patatesli ve peynirli pierogi orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Patatesli ve peynirli pierogi kan şekerini nasıl etkiler?
Patatesli ve peynirli pierogi 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →