Karnabahar gnocchi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 6
Karnabahar gnocchi için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karnabahar gnocchi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karnabahar gnocchi glisemik indeksi nedir?
Karnabahar gnocchi için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 6.
Karnabahar gnocchi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karnabahar gnocchi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karnabahar gnocchi kan şekerini nasıl etkiler?
Karnabahar gnocchi 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Karnabahar griti GI 15 -
Karnabahar güveci (patates yerine karnabahar) GI 20 -
Karnabahar otlu salata soslu GI 15 -
Kavrulmuş karnabahar humusu GI 20 -
Karnabahar ve mercimek yemeği GI 28 -
Buharda pişirilmiş karnabahar çiçekleri, hafif peynir soslu (makarna yerine) GI 20 - Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi GI 20
-
Karnabahar püresi GI 15
Karnabahar gnocchi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
