Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi için glisemik indeks 20 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Bitkisel protein kaynağı
- Omega-3 yağ asitleri içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük kalori yoğunluğu her ihtiyaca uygun olmayabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi glisemik indeksi nedir?
Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi kan şekerini nasıl etkiler?
Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kenevir tohumlu karnabahar ve mantar püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
