Karnabahar ve yeşil bezelye köri

GI 35 · DüşükGL 6 / fincan9/10

Düşük GI

35 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4

Logi puanı 9/10

Karnabahar ve yeşil bezelye köri için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.

8 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Karnabahar ve yeşil bezelye köri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

10 g

Karbonhidrat

2.5 g

Protein

1.5 g

Yağ

100g başına

55%

Orta

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Karnabahar ve yeşil bezelye köri glisemik indeksi nedir?

Karnabahar ve yeşil bezelye köri için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.

Karnabahar ve yeşil bezelye köri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Karnabahar ve yeşil bezelye köri düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Karnabahar ve yeşil bezelye köri kan şekerini nasıl etkiler?

Karnabahar ve yeşil bezelye köri 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Karnabahar ve yeşil bezelye köri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.