Düşük karbonhidratlı karnabahar pilavı ile soya fasulyesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Düşük karbonhidratlı karnabahar pilavı ile soya fasulyesi glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Düşük karbonhidratlı karnabahar pilavı ile soya fasulyesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Düşük karbonhidratlı karnabahar pilavı ile soya fasulyesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi bitkisel protein kaynağı
- ✗ Bazıları için düşük kalorili olabilir
- ✗ Olası soya alerjeni
- ✗ Tam tahıllara göre bazı mikrobesinlerde daha düşük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük karbonhidratlı karnabahar pilavı ile soya fasulyesi glisemik indeksi nedir?
Düşük karbonhidratlı karnabahar pilavı ile soya fasulyesi glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Düşük karbonhidratlı karnabahar pilavı ile soya fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük karbonhidratlı karnabahar pilavı ile soya fasulyesi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Düşük karbonhidratlı karnabahar pilavı ile soya fasulyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Düşük karbonhidratlı karnabahar pilavı ile soya fasulyesi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →