Karnabahar pirinçli tamale
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Karnabahar pirinçli tamale için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
23 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karnabahar pirinçli tamale, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sebze içeriği
- Orta düzeyde lif
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Biraz işlenme gerektirir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karnabahar pirinçli tamale glisemik indeksi nedir?
Karnabahar pirinçli tamale için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 2.
Karnabahar pirinçli tamale insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karnabahar pirinçli tamale düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karnabahar pirinçli tamale kan şekerini nasıl etkiler?
Karnabahar pirinçli tamale 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Karnabahar pirinçli tamale'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
