Toz kırmızı acı biber
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 8
- Çok düşük glisemik indeks ve glisemik yük
- Yüksek miktarda tüketildiğinde yüksek karbonhidrat yoğunluğu
Toz kırmızı acı biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Toz kırmızı acı biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 282 kcal |
| Karbonhidratlar | 56.6 g |
| Şekerler (toplam) | 10.3 g |
| Doğal | 10.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 27.2 g |
| Çözünür | 8.2 g |
| Çözünmez | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 13.6 g |
| Doymuş | 2.1 g |
| Doymamış | 11.5 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik indeks ve glisemik yük
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Yüksek miktarda tüketildiğinde yüksek karbonhidrat yoğunluğu
- Hassas bireylerde sindirim sistemi tahrişi potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Toz kırmızı acı biber glisemik indeksi nedir?
Toz kırmızı acı biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 8.
Toz kırmızı acı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toz kırmızı acı biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Toz kırmızı acı biber kan şekerini nasıl etkiler?
Toz kırmızı acı biber 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Toz kırmızı acı biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
