Haşlanmış kereviz kökü

GI 35 · DüşükGL 3.6 / adet9/10

Düşük GI

35 GI

tipik adet (120 g) başına GL 3.6 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 9/10

Haşlanmış kereviz kökü için glisemik indeks 35, sade Yalancı havuç (52) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6 artırır.

25 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Haşlanmış kereviz kökü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

9.2 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

Minimal

Bu puan neden?

İçerir: kereviz

Haşlanmış kereviz kökü glisemik indeksi nedir?

Haşlanmış kereviz kökü için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6; 100 g'da glisemik yük 3.

Haşlanmış kereviz kökü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Haşlanmış kereviz kökü düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yalancı havuç formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yalancı havuç formları arasında, Kereviz grateni en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).

Haşlanmış kereviz kökü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.