Buharda pişirilmiş ve püre haline getirilmiş veya küp doğranmış kereviz kökü

GI 35 · DüşükGL 3 / 100 g9/10

Düşük GI

35 GI

100 g'da GL 3

Logi puanı 9/10

Yüksek lif içeriği
Orta düzeyde sodyum içeriği

Buharda pişirilmiş ve püre haline getirilmiş veya küp doğranmış kereviz kökü için glisemik indeks 35, sade Yalancı havuç (52) değerinden düşüktür.

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Yalancı havuç formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Buharda pişirilmiş ve püre haline getirilmiş veya küp doğranmış kereviz kökü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

9.2 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

Kalori	42 kcal
Karbonhidratlar	9.2 g
Şekerler (toplam)	1.6 g
Doğal	1.6 g
Eklenmiş	0 g
Lif	1.8 g
Çözünür	0.6 g
Çözünmez	1.2 g
Protein	1.5 g
Yağ	0.3 g
Doymuş	0.05 g
Doymamış	0.25 g
Sodyum	100 mg

İşlenme Düzeyi

25%

Minimal

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Düşük glisemik yük
Vitamin ve mineral bakımından zengin
Orta düzeyde sodyum içeriği
Düşük protein içeriği

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Buharda pişirilmiş ve püre haline getirilmiş veya küp doğranmış kereviz kökü glisemik indeksi nedir?

Buharda pişirilmiş ve püre haline getirilmiş veya küp doğranmış kereviz kökü için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.

Buharda pişirilmiş ve püre haline getirilmiş veya küp doğranmış kereviz kökü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Buharda pişirilmiş ve püre haline getirilmiş veya küp doğranmış kereviz kökü düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yalancı havuç formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yalancı havuç formları arasında, Kereviz grateni en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).

Buharda pişirilmiş ve püre haline getirilmiş veya küp doğranmış kereviz kökü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.