Rendelenmiş kereviz
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Rendelenmiş kereviz için glisemik indeks 35 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Rendelenmiş kereviz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 42 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.6 g |
| Doğal | 1.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 1.9 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 100 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Vitamin ve mineral açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Rendelenmiş kereviz glisemik indeksi nedir?
Rendelenmiş kereviz için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Rendelenmiş kereviz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rendelenmiş kereviz düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Rendelenmiş kereviz kan şekerini nasıl etkiler?
Rendelenmiş kereviz 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Rendelenmiş kereviz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
