Kereviz salatası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük yağ içeriği
- Göreceli olarak yüksek doğal şeker içeriği
Kereviz salatası için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
4 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kereviz salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Göreceli olarak yüksek doğal şeker içeriği
- Çözünür lif yok
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kereviz salatası glisemik indeksi nedir?
Kereviz salatası için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Kereviz salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kereviz salatası düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kereviz salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Kereviz salatası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kereviz salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
