kereviz yaprağı
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g10/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 10/10
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
kereviz yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kereviz yaprağı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
18
Kalori
3 g
Karbonhidrat
1.2 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.3 g |
| Doğal | 1.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin
- Yüksek su ve lif içeriği
- Düşük protein içeriği
- Pestisit kalıntıları içerebilir
Alerjenler
İçerir: kereviz
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kereviz yaprağı glisemik indeksi nedir?
kereviz yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
kereviz yaprağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kereviz yaprağı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kereviz yaprağı kan şekerini nasıl etkiler?
kereviz yaprağı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kereviz yaprağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
