Cheongyang biberi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek C vitamini içeriği
- Hassas midelerde tahrişe neden olabilir
Cheongyang biberi için glisemik indeks 15 (Düşük).
29 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Cheongyang biberi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek C vitamini içeriği
- Düşük glisemik yük
- Antioksidanlar açısından zengin
- Hassas midelerde tahrişe neden olabilir
- Acı yapısı herkese uygun olmayabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cheongyang biberi glisemik indeksi nedir?
Cheongyang biberi için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Cheongyang biberi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cheongyang biberi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Cheongyang biberi kan şekerini nasıl etkiler?
Cheongyang biberi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Cheongyang biberi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
