Kiraz domates
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kiraz domates glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kiraz domates glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kiraz domates kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content for hydration
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Low fiber density
- ✗ Modest micronutrient profile compared to leafy greens
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.9g |
| Şekerler (toplam) | 2.6g |
| Doğal | 2.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 0.9g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.17g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kiraz domates glisemik indeksi nedir?
Kiraz domates glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kiraz domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kiraz domates düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kiraz domates kan şekerini nasıl etkiler?
Kiraz domates 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →