Laktofermente çeri domates
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Probiyotik içerir
- Fermentasyondan kaynaklanan orta düzeyde sodyum içeriği
Laktofermente çeri domates için glisemik indeks 20, sade Kiraz domates (15) değerinden yüksektir.
31 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kiraz domates formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Kiraz domates - sarı çeri domatesGI 15 · 100 g'da GL 0.5 yellow
- Avokado yağlı taze çeri domatesGI 20 · 100 g'da GL 1 with avocado oil
- Fırınlanmış çeri domatesGI 20 · 100 g'da GL 1 roasted
- kırmızı çeri domatesGI 15 · 100 g'da GL 1 red
- Yarı kuru çeri domatesGI 35 · 100 g'da GL 8 dried
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Laktofermente çeri domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 20 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Probiyotik içerir
- Düşük glisemik yük
- Antioksidanlar açısından zengin
- Fermentasyondan kaynaklanan orta düzeyde sodyum içeriği
- Tazeye kıyasla hafifçe azalmış C vitamini
- Düşük sodyumlu diyetler için uygun olmayabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Laktofermente çeri domates glisemik indeksi nedir?
Laktofermente çeri domates için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Laktofermente çeri domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Laktofermente çeri domates düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kiraz domates formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kiraz domates formları arasında, sarı çeri domates en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
Laktofermente çeri domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
