Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Sağlıklı yağlar açısından düşük olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5g |
| Şekerler (toplam) | 2.7g |
| Doğal | 2.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) glisemik indeksi nedir?
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) kan şekerini nasıl etkiler?
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →