Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş)

GI 20 · DüşükGL 1.5 / fincan8/10

Düşük GI

20 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 8/10

Çok düşük glisemik yük
Düşük protein yoğunluğu

Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

İlgili formlar

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

5.5 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

Kalori	32 kcal
Karbonhidratlar	5.5 g
Şekerler (toplam)	2.7 g
Doğal	2.7 g
Eklenmiş	0 g
Lif	2.2 g
Çözünür	0.7 g
Çözünmez	1.5 g
Protein	1.5 g
Yağ	0.3 g
Doymuş	0.05 g
Doymamış	0.2 g
Sodyum	40 mg

İşlenme Düzeyi

40%

Orta

Bu puan neden?

Çok düşük glisemik yük
Düşük kalori yoğunluğu
Düşük protein yoğunluğu
Tokluk hissi sağlayacak sağlıklı yağlardan yoksun

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) glisemik indeksi nedir?

Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) kan şekerini nasıl etkiler?

Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.