Kabak ve pırasa püre çorbası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük kalori yoğunluğu
- Düşük protein içeriği
Kabak ve pırasa püre çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
1 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
- GI 10 · 100 g'da GL 1 clear
Açık çorba - GI 20 · 100 g'da GL 1 palak
Ispanak çorbası - GI 20 · 100 g'da GL 1 cauliflower red pepper soup
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) - GI 20 · 100 g'da GL 1 broccoli cauliflower puree
Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş) - Sebzeli berrak çorbaGI 25 · 100 g'da GL 1 sop bening
- GI 35 · 100 g'da GL 2 cheese broccoli soup
Peynirli brokoli çorbası - GI 45 · 100 g'da GL 3 marka: amys_kitchencanned
Çorba
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kabak ve pırasa püre çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek su ve lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum (eğer et suyu tuzluysa)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kabak ve pırasa püre çorbası glisemik indeksi nedir?
Kabak ve pırasa püre çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Kabak ve pırasa püre çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabak ve pırasa püre çorbası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kabak ve pırasa püre çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Kabak ve pırasa püre çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kabak ve pırasa püre çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
