Sebzeli berrak çorba
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein yoğunluğu
Sebzeli berrak çorba için glisemik indeks 25 (Düşük).
7 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
- GI 10 · 100 g'da GL 1 clear
Açık çorba - GI 20 · 100 g'da GL 1 palak
Ispanak çorbası - GI 20 · 100 g'da GL 1 zucchini leek
Kabak ve pırasa püre çorbası - GI 20 · 100 g'da GL 1 cauliflower red pepper soup
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) - GI 20 · 100 g'da GL 1 broccoli cauliflower puree
Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş) - GI 35 · 100 g'da GL 2 cheese broccoli soup
Peynirli brokoli çorbası - GI 45 · 100 g'da GL 3 marka: amys_kitchencanned
Çorba
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sebzeli berrak çorba, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği/nemlendirme
- Minimum işlenmiş
- Düşük protein yoğunluğu
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sebzeli berrak çorba glisemik indeksi nedir?
Sebzeli berrak çorba için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Sebzeli berrak çorba insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebzeli berrak çorba düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sebzeli berrak çorba kan şekerini nasıl etkiler?
Sebzeli berrak çorba 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Sebzeli berrak çorba'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
