Çorba
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 3
- Düşük yağ içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Çorba için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 12 artırır.
11 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
- GI 10 · 100 g'da GL 1 clear
Açık çorba - GI 20 · 100 g'da GL 1 palak
Ispanak çorbası - GI 20 · 100 g'da GL 1 zucchini leek
Kabak ve pırasa püre çorbası - GI 20 · 100 g'da GL 1 cauliflower red pepper soup
Karnabahar ve kırmızı biber çorbası (püre haline getirilmiş) - GI 20 · 100 g'da GL 1 broccoli cauliflower puree
Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş) - Sebzeli berrak çorbaGI 25 · 100 g'da GL 1 sop bening
- GI 35 · 100 g'da GL 2 cheese broccoli soup
Peynirli brokoli çorbası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çorba, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 330 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Sebze ve lif içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş gıda
- Katkı şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çorba glisemik indeksi nedir?
Çorba için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 3.
Çorba insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çorba düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çorba kan şekerini nasıl etkiler?
Çorba 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Çorba'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
