Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş)

GI 20 · DüşükGL 1.5 / fincan9/10

Düşük GI

20 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Çok düşük glisemik yük
Süt ürünü içerir (çedar)

Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

1 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

İlgili formlar

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

5.5 g

Karbonhidrat

2.2 g

Protein

0.6 g

Yağ

100g başına

Kalori	35 kcal
Karbonhidratlar	5.5 g
Şekerler (toplam)	2.2 g
Doğal	2.2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	2.5 g
Çözünür	0.8 g
Çözünmez	1.8 g
Protein	2.2 g
Yağ	0.6 g
Doymuş	0.1 g
Doymamış	0.5 g
Sodyum	40 mg

İşlenme Düzeyi

40%

Orta

Bu puan neden?

Çok düşük glisemik yük
İyi lif içeriği
Düşük kalori ve yağ
Süt ürünü içerir (çedar)
Çorba bazından potansiyel sodyum
Market ürünü ise işlenmiş olabilir

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş) glisemik indeksi nedir?

Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş) kan şekerini nasıl etkiler?

Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Kremalı brokoli ve karnabahar çorbası (püre haline getirilmiş, nişasta eklenmemiş)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.