Peynirli brokoli çorbası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Peynirli brokoli çorbası glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Peynirli brokoli çorbası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Peynirli brokoli çorbası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Orta miktarda protein
- ✓ Düşük kalori içeriği
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Göreceli olarak yüksek doymuş yağlar
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 5g |
| Şekerler (toplam) | 2.2g |
| Doğal | 1.7g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 4.5g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 2g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Peynirli brokoli çorbası glisemik indeksi nedir?
Peynirli brokoli çorbası glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Peynirli brokoli çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynirli brokoli çorbası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Peynirli brokoli çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Peynirli brokoli çorbası 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →