Bitter çikolatalı ahududu kabak çekirdeği barı
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 8.8 · 100 g'da GL 22
- Lif ve protein içerir
- Yüksek ilave şeker içerir
Bitter çikolatalı ahududu kabak çekirdeği barı için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 8.8 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bu değişim, glisemik yükü 22'den 4'e önemli ölçüde düşürerek bitter çikolata isteğini karşılarken çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Bitter çikolata - Doğal badem ezmeli taze kereviz sapları100 g'da GL 1 Bu, çok daha düşük bir glisemik yüke (22 yerine 1) sahip, tatmin edici ve kıtır bir atıştırmalık sunar; ayrıca kan şekerini dengelemek için sağlıklı yağlar ve lif ekler.
- 100 g'da GL 1 Pikan cevizi, orijinal bardaki kabak çekirdeğine benzer tatmin edici bir kıtırlık sunar ancak 1 gibi ihmal edilebilir bir glisemik yüke sahip olması onu kan şekeri yönetimi için çok daha iyi bir seçenek haline getirir.
Pekan cevizi
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitter çikolatalı ahududu kabak çekirdeği barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 15 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Lif ve protein içerir
- Tohumlar ve meyve içerir
- Yüksek ilave şeker içerir
- İşlenmiş içerikler
- Orta glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı ahududu kabak çekirdeği barı glisemik indeksi nedir?
Bitter çikolatalı ahududu kabak çekirdeği barı için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 8.8; 100 g'da glisemik yük 22.
Bitter çikolatalı ahududu kabak çekirdeği barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitter çikolatalı ahududu kabak çekirdeği barı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitter çikolatalı ahududu kabak çekirdeği barı kan şekerini nasıl etkiler?
Bitter çikolatalı ahududu kabak çekirdeği barı 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Bitter çikolatalı ahududu kabak çekirdeği barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
