Sötsaker
1 694 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
äppelpannkaka Medelhögt GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 pannkakor med hela äpplen Medelhögt GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 Brownies Lågt GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
chokladspån Lågt GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
hallonfruktpålägg Medelhögt GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
KIND-bar kola, mandel & havssalt Medelhögt GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Maltitol Lågt GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mango- och passionsfruktsgelé Högt GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Pannkakor Medelhögt GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 pumpastrudel Medelhögt GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 
riven choklad Lågt GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Sockerfritt chokladkex Lågt GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
tranbärssås på burk Medelhögt GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Maltitolsötningsmedel Lågt GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 Havrekakor med chiafrön Lågt GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
ingefärskakskräm Lågt GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 kesokaka Medelhögt GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Plommon- och pumpafröbar Lågt GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 Äppelknyte Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 äppelvertuta Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Badam halwa Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker) Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 bananfritter Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 banankrämspaj Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
bananpaj Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells proteinbar-överdrag Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 bärpaj med vaniljglass Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 blåbärspiroger Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 choklad- och rödbetskaka Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Chokladöverdragen kvargbar Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
chokladtrifle dessert Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 cornetto Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 croissant med grädde Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dadlar och valnötsmix Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 fruktdipp Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 gräddhorn Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
havrekakor Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Isomalto-oligosackarider Lågt GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 jordgubbs- och rabarberpaj Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Jordgubbstårta Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
jordnötskross Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
jordnötssmör krämfyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 jordnötssmörsfrosting Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Jordnötssmörsöverdrag Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
kaki-paj Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kesowinerbröd Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kokosmakron Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 körsbärsvareniki Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 körsbärsvertuta Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kvargwienerbröd Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 lagerdessert Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Linzer smörpålägg Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Mandelkaka Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyllning Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 moussetårta Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd-bar Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 nöt- och frökakor Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 persikocobbler Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
pistagefyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries Cake Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pretzel proteinbar Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proteinbar jordnötssmör mörk choklad Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 
Proteinkakor choklad-banan Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 rabarberkaka Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokos- och mandelboll Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 sesambar Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 smördeg med ost- och jordgubbsfyllning Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Sockerfri plommonkaka Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
thailändsk te-choux Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 tillagad choklad Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
Torkad frukt laddu Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
Vallmofröfyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Vit choklad med matcha Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Yentafo-sås Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 yoghurttårta Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
aprikosläder Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Blåbärspaj Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Chokladcrêpe Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chokladpannkakor Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 chokladpåskägg Lågt GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 crêpe med sylt Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Diabetikervåffla Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
falsk grädde Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
fruktfyllning Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 fruktkaka Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 glassårtbit Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 
grillsås Högt GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Johannesbrödchips (utan tillsatt socker) Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
jordnötssmör droppar Medelhögt GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
kanderad banan Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassisk barbecuesås Högt GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 körsbärskaka Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Morots-, aronia- och druvkoncentrat Medelhögt GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
okonomiyakisås Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 plommonkaka Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Vit choklad med jordgubbssmak Lågt GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Akaciahonung Lågt GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 äppelbrownie Medelhögt GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
