Sötsaker
1 491 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
pistagefyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Porto’s Milk’n Berries Cake Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pretzel proteinbar Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proteinbar jordnötssmör mörk choklad Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 
Proteinkakor choklad-banan Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 rabarberkaka Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokos- och mandelboll Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Sockerfri plommonkaka Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
thailändsk te-choux Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 tillagad choklad Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
Torkad frukt laddu Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
Vallmofröfyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Vit choklad med matcha Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 yoghurttårta Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Akaciahonung Lågt GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
aprikosläder Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Blåbärspaj Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Chokladcrêpe Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chokladpåskägg Lågt GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Diabetikervåffla Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
falsk grädde Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
fruktfyllning Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 fruktkaka Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
grillsås Högt GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Johannesbrödchips (utan tillsatt socker) Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
jordnötssmör droppar Medelhögt GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
kanderad banan Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassisk barbecuesås Högt GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Marabou Mjölkchoklad Lågt GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Morots-, aronia- och druvkoncentrat Medelhögt GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
okonomiyakisås Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
pepperonipizzabit Högt GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
pizzabit Högt GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Vit choklad med jordgubbssmak Lågt GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 äppelbrownie Medelhögt GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Belgisk våffla Högt GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 Cannoli Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
chokladbitar Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
chokladdekorationer Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 drumstick-glass Högt GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 eclair Högt GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk choklad Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
hasselnötskaffegrädde Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
havre, kakaosnack med honung/dadel Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
havrekakor Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Hershey's Nuggets Mjölkchoklad Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 Kinder Bueno Medelhögt GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 körsbärsstrudel Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Mandelkaka Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mango-papayasprej Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Choklad Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
mjölkchokladöverdrag Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 mörk chokladöverdragen quinoacrisp Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
No-bake havre, dadel och citronbitar Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 nötter med vit choklad Medelhögt GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
persikochutney Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 peyek jordnötskex Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 profiteroles Högt GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
shortbreadkakor Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 smördeg med plommon Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Spannmålsfria chips Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Spinatkaka med vinbärskräm Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 tapiokapärlor Högt GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 tarobollar Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 tillagad mjölkchoklad Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
tranbärsrelish Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
tranbärssås Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Tres leches-tårta Högt GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Våffla Högt GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Vit choklad Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
dadel- och nötbar (utan tillsatt socker) Lågt GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Aroniajuicekoncentrat Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Chokladknappar Lågt GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
dadel- och nötpasta (minimal sötning) Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
gräddbulle Högt GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 hemmagjord nöt- och dadelbar Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
kettle chips Lågt GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleontårta Högt GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
pralin Medelhögt GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Sesamladdoo Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
tryffelfyllning Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe chokladpulver Medelhögt GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 ananas-upp-och-ned-kaka Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Äppelsylt Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
cheesecake donut Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 cheesecakefyllning Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Chokladcroissant Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Chokladknappar Lågt GI 45 GL 29 / 100 g 2/10 citrontårta Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Dadlar med mörk choklad Lågt GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Daimtårta Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
dipp sås Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 fruktbakverk Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
halvsöta chokladchips Lågt GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Hjortronsylt Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Johannesbrödskaka Lågt GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
