Sötsaker
1 491 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
jordgubbfyllning Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kakor utan tillsatt socker Lågt GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
kanelpannkakor Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Key lime pie Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland nötmix Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
Kokosbitar Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 körsbärswienerbröd Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kvargboll Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
lingonberrysås Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 mandelmakronbas Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
maraschino-körsbär Högt GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
mille-feuille Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 mochiglass Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Naturlig persikaessens Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Potatissnackchips Medelhögt GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 Proteinpuddingmix med hallonsmak Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 sesamkakor Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 sockerfria rån Lågt GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
speltmjölspaj med sylt Medelhögt GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 Ube halaya Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
100% fruktsylt Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 aroniasylt Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Bananbröd Medelhögt GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
chokladkräm Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Dadlar och kakaopasta Lågt GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Engadiner nötkaka Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Frukostbar utan socker Lågt GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
fullkorns bärbar Lågt GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker) Lågt GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmör Lågt GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
morotsmuffin Medelhögt GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 nöt- och bärmix med tranbär Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 pistagemarsipan Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Rootberry energibitar Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Söt choklad Lågt GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Energibar Medelhögt GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 Methi ladoo Medelhögt GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 
apelsås Högt GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 aprikoswienerbröd Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Biscoff-spread Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
chokladpålägg Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 galaktoboureko Högt GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 Hallonkaka Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Hasselnötskräm Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 jästkaka med plommon Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Jordgubbstårta Medelhögt GI 68 GL 31 / 100 g 2/10 jordnötssmörscups Medelhögt GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 Körsbärsfyllning Högt GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Kvargbulle med chokladbitar Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Mjölksnack Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Operatårta Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 
pekannöt danskt bakverk Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 plommonbakelse Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Pragkaka Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 
rödbönspasta Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
söt och sur dipsås Högt GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
söt och sur sås Högt GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
sötad kakaokräm Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Sött pajdeg Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Veganskt choklad- och hasselnötspålägg Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
chokladkaka Medelhögt GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 
Bananchips Medelhögt GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 Chantilly-tårtbit Högt GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 citronmarängpaj Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
fransk toastpinne Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Galbusera Zero Più biscotti Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 isomaltulospulver Lågt GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 Kokt kondenserad mjölk Medelhögt GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 
M&M chokladgodis Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
palm socker Lågt GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
vaniljkrans Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 Bajadera Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 björnbärssylt Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Brända jordnötsbitar Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Choklad canelé Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
chokladöverdrag Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
cream cheese-frosting Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
dadlar och kakaosnack Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Jaggery brittle Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
kama bollar Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
key lime-fyllning Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosfyllning Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 kokossnack Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 kondenserad mjölk med socker Medelhögt GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Litchifruktfyllning Högt GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Lökringar Högt GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 Lontarsocker Lågt GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 Mandarinjuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
mjölkkrämfyllning Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
paprikasmakade potatischips Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
pralinéfyllning Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 pumpamuffin Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
reducerat socker Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
valnötsbakelse Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
aprikosfyllning Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Choklad med sockeröverdrag Lågt GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 choklad-sourcream-kaka Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Chokladcroissant Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
