Sötsaker
1 694 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
glutenfri bar Medelhögt GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 äppelbakelse Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Äppelkaka med smuldeg Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Belgisk våffla Högt GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 Cannoli Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
chokladbitar Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
chokladdekorationer Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 drumstick-glass Högt GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 eclair Högt GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 frukt-turnover Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk choklad Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
hasselnötskaffegrädde Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
havre, kakaosnack med honung/dadel Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
havrekakor Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 Kinder Bueno Medelhögt GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 körsbärsstrudel Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 mandelhalvmåne Medelhögt GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Mandelkaka Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mango-papayasprej Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mjölkchokladöverdrag Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 mörk chokladöverdragen quinoacrisp Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
No-bake havre, dadel och citronbitar Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 nötter med vit choklad Medelhögt GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
persikochutney Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 peyek jordnötskex Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 plommonkaka med smuldeg Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 profiteroles Högt GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
shortbreadkakor Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 smördeg med plommon Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Spannmålsfria chips Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Spinatkaka med vinbärskräm Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 tapiokapärlor Högt GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 tarobollar Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
tranbärsrelish Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
tranbärssås Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Tres leches-tårta Högt GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Våffla Högt GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Vit choklad Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 Warabimochi Högt GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Chokladknappar Lågt GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
dadel- och nötbar (utan tillsatt socker) Lågt GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Aroniajuicekoncentrat Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 azukibönpasta Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 Chokladknappar Lågt GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
dadel- och nötpasta (minimal sötning) Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
gräddbulle Högt GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 hemmagjord nöt- och dadelbar Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
kettle chips Lågt GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 måltidsersättningsbar Medelhögt GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 Maxi King-bar Medelhögt GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleontårta Högt GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 plommonkräm Medelhögt GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
pralin Medelhögt GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Sesamladdoo Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
tryffelfyllning Lågt GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe chokladpulver Medelhögt GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 ananas-upp-och-ned-kaka Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 äppelpajmaräng Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Äppelsylt Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 bärtaårta Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
cheesecake donut Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 cheesecakefyllning Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 chips Medelhögt GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Chokladcroissant Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 citrontårta Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Dadlar med mörk choklad Lågt GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Daimtårta Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
dipp sås Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Donauwelle Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 fruktbakverk Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
halvsöta chokladchips Lågt GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Hjortronsylt Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Johannesbrödskaka Lågt GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
jordgubbfyllning Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kakor utan tillsatt socker Lågt GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
kanelpannkakor Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Key lime pie Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland nötmix Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
Kokosbitar Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 körsbärstopping Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 körsbärswienerbröd Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kvargbakverk Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 kvargboll Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kvargmunkar Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
lingonberrysås Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 mandelmakronbas Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
maraschino-körsbär Högt GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
mille-feuille Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 mochiglass Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Naturlig persikaessens Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Proteinpuddingmix med hallonsmak Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 saltade potatischips Medelhögt GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 sesamkakor Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 sockerfria rån Lågt GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
speltmjölspaj med sylt Medelhögt GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 Ube halaya Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
100% fruktsylt Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 aroniasylt Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
