tarobollar

GI 65 · MåttligtGL 27 / 100 g3/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 27 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Contains some dietary fiber
High glycemic index and load

tarobollar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 24 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Mandelmjöl- och linfröbitar
GL 1 per 100 g Energibollar gjorda på mandelmjöl ger en liknande seg konsistens och söt upplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 1 jämfört med 27.
konjakgelé
GL 0.1 per 100 g Konjakgelé är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ som tillfredsställer suget efter ett sött och segt mellanmål med ett försumbart GL-värde på 0.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

tarobollar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

42 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	42 g
Socker (totalt)	7 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	3 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	1.5 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.2 g
Natrium	15 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains some dietary fiber
Low in fat
High glycemic index and load
Contains added sugars
Highly processed starches

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för tarobollar?

tarobollar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.

Är tarobollar bra för personer med insulinresistens?

tarobollar har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl- och linfröbitar.

Hur påverkar tarobollar blodsockret?

tarobollar har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se tarobollar i Logi-appen, med din portion.