tranbärssås
Medelhögt GI
GL 27 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
tranbärssås har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 19 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av tranbärssås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tranbärssås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 39 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some dietary fiber
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tranbärssås?
tranbärssås har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är tranbärssås bra för personer med insulinresistens?
tranbärssås har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Bär- och chiapålägg.
Vilken form av tranbärssås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av tranbärssås i denna databas har tranbärssås sötad med stevia lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se tranbärssås i Logi-appen, med din portion.
