tranbärssås på burk
Medelhögt GI
GL 96 per typisk burk (400 g) · GL 24 per 100 g
- mycket låg fetthalt
- mycket högt tillsatt socker
tranbärssås på burk har ett glykemiskt index på 60, samma som vanligt tranbärssås (60). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 96.
Uppdaterad 28 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) - GL 10 per 100 g It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker - GL 5 per 100 g Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
tranbärssås sötad med stevia
Former av tranbärssås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tranbärssås på burk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 151 kcal |
| Kolhydrater | 39.3 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg fetthalt
- innehåller viss fiber
- mycket högt tillsatt socker
- hög glykemisk belastning
- låg proteinhalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tranbärssås på burk?
tranbärssås på burk har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 96; per 100 g är den glykemiska belastningen 24.
Är tranbärssås på burk bra för personer med insulinresistens?
tranbärssås på burk har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker).
Vilken form av tranbärssås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av tranbärssås i denna databas har tranbärssås sötad med stevia lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se tranbärssås på burk i Logi-appen, med din portion.
