Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Uppdaterad 17 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Inget tillsatt socker
- Innehåller antioxidanter
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
- Lätt bearbetad
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker)?
Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) blodsockret?
Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
