Vaniljkaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vaniljkaka har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Vaniljkaka bland de högsta i glykemiskt index.
Vaniljkaka kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Ger snabb energi
- ✓ God smak
- ✗ Högt sockerinnehåll
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
- ✗ Ultraprocessad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 68g |
| Socker (totalt) | 32g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 28g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 22g |
| Mättat | 12g |
| Omättat | 8g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vaniljkaka?
Vaniljkaka har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Vaniljkaka bra för personer med insulinresistens?
Vaniljkaka har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Vaniljkaka blodsockret?
Vaniljkaka har en glykemisk belastning på 48 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →