Söt kaka
Högt GI
GL 48 per 100 g
- Innehåller viss mängd enkelomättat fett
- Mycket högt sockerinnehåll
Söt kaka har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en liknande kakupplevelse med ett drastiskt lägre GL på 1 jämfört med 48, vilket avsevärt minskar påverkan på blodsockret.
mandelmjöl erytritol kaka - GL 1 per 100 g Detta erbjuder ett tillfredsställande, krämigt dessertalternativ med ett GL på endast 1, vilket är mycket bättre för blodsockrets stabilitet än en vanlig kaka.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt är ett klassiskt dessertbyte med lägre glykemisk belastning på 4, jämfört med kakans höga GL på 48.
Mörk choklad
Former av Söt kaka
- GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free mandelmjöl erytritol kaka
- GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatesugar free
Kikärts- och mörk chokladchipskaka (reducerat socker) - GI 50 · GL 36 per 100 g varumärke: oreo
Oreo-kaka - GI 65 · GL 39 per 100 g varumärke: lenny_larryschocolate
chokladchipkaka - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Chokladkaka - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Rosmarinkaka - GI 70 · GL 46 per 100 g varumärke: mcdonalds
McDonald's Kaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Söt kaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 11 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss mängd enkelomättat fett
- Innehåller viss mängd protein
- Mycket högt sockerinnehåll
- Högt glykemiskt index och belastning
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Söt kaka?
Söt kaka har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Är Söt kaka bra för personer med insulinresistens?
Söt kaka har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl erytritol kaka.
Vilken form av Söt kaka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Söt kaka i denna databas har mandelmjöl erytritol kaka lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Söt kaka i Logi-appen, med din portion.
