Chokladkaka
Medelhögt GI
GL 52.8 per typisk stycke (120 g) · GL 44 per 100 g
- Innehåller viss mängd enkelomättat fett
- Mycket hög glykemisk belastning
Chokladkaka har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt Söt kaka (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 52.8.
Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Mandelmjöl - GL 14 per 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta
Former av Söt kaka
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Söt kaka - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free
mandelmjöl erytritol kaka - GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatesugar free
Kikärts- och mörk chokladchipskaka (reducerat socker) - GI 50 · GL 36 per 100 g varumärke: oreo
Oreo-kaka - GI 65 · GL 39 per 100 g varumärke: lenny_larryschocolate
chokladchipkaka - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Rosmarinkaka - GI 70 · GL 46 per 100 g varumärke: mcdonalds
McDonald's Kaka - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chokladkaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 36 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 12 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss mängd enkelomättat fett
- Innehåller en liten mängd fiber
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt tillsatt socker
- Mycket processad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chokladkaka?
Chokladkaka har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 52.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 44.
Är Chokladkaka bra för personer med insulinresistens?
Chokladkaka har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Vilken form av Söt kaka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Söt kaka i denna databas har mandelmjöl erytritol kaka lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Chokladkaka i Logi-appen, med din portion.
