Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta bland de lägsta i glykemiskt index.
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 1.8g |
| Omättat | 7.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta?
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta bra för personer med insulinresistens?
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta blodsockret?
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →