Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta
Lågt GI
GL 16.8 per typisk stycke (120 g) · GL 14 per 100 g
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 16.8.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.8 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta?
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta bra för personer med insulinresistens?
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta blodsockret?
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta i Logi-appen, med din portion.
