Rågmjöl typ 2000
Lågt GI
GL 28 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Hög glykemisk belastning
Rågmjöl typ 2000 har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt Ekologiskt rågmjöl (34).
Uppdaterad 16 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Ekologiskt rågmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rågmjöl typ 2000 är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 305 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Löslig | 3.9 g |
| Olöslig | 9.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt sockerinnehåll
- Genomsnittligt glykemiskt index
- Hög glykemisk belastning
- Kan vara svårsmält för vissa personer
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rågmjöl typ 2000?
Rågmjöl typ 2000 har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 28 per 100 g.
Är Rågmjöl typ 2000 bra för personer med insulinresistens?
Rågmjöl typ 2000 har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ekologiskt rågmjöl har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ekologiskt rågmjöl i denna databas har Rågmjölsdeg lägst glykemisk belastning (23 per 100 g).
Se Rågmjöl typ 2000 i Logi-appen, med din portion.
