Rågkorvbröd

GI 50 · LågtGL 24 / stycke7/10

Lågt GI

50 GI

GL 24 per typisk stycke (120 g) · GL 20 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Rågkorvbröd har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 24.

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

kålblad
GL 1 per 100 g Att använda ett kålblad som wrap sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 20 till 1, vilket ger en mycket stabilare blodsockernivå.
Mandelmjöl
GL 1 per 100 g Mandelmjöl är ett alternativ med lågt glykemiskt index som kan användas för att göra keto-vänliga frallor, vilket drastiskt minskar den glykemiska belastningen jämfört med råg.

Relaterade former

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Rågkorvbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

220

Kalorier

41 g

Kolhydrater

7 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kolhydrater	41 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	8 g
Löslig	2.4 g
Olöslig	5.6 g
Protein	7 g
Fett	2 g
Mättat	0.3 g
Omättat	1.2 g
Natrium	450 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: mjölkäggsojasesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Rågkorvbröd?

Rågkorvbröd har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g är den glykemiska belastningen 20.

Är Rågkorvbröd bra för personer med insulinresistens?

Rågkorvbröd har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Rågkorvbröd blodsockret?

Rågkorvbröd har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Rågkorvbröd i Logi-appen, med din portion.