vaniljcheesecake
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Moderate protein content
- High sugar content
vaniljcheesecake har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en rik och krämig dessertupplevelse som liknar cheesecake men med ett betydligt lägre GL-värde på 1 jämfört med 15.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 2 per 100 g Detta byte ger en krämig, söt och syrlig profil med ett GL-värde på endast 2, vilket ger en mycket stabilare glukosrespons än cheesecake.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vaniljcheesecake är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 21 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 17 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 23 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Moderate protein content
- Contains calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vaniljcheesecake?
vaniljcheesecake har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är vaniljcheesecake bra för personer med insulinresistens?
vaniljcheesecake har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar vaniljcheesecake blodsockret?
vaniljcheesecake har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se vaniljcheesecake i Logi-appen, med din portion.
