Vaniljfyllning
Högt GI
GL 45 per 100 g
- Innehåller omättade fetter
- Mycket hög glykemisk belastning
Vaniljfyllning har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Tofu och broccolifyllning - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
lök- och svampfyllning - örtfyllningGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
jordgubbfyllning - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
key lime-fyllning - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
kokosfyllning - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
pralinéfyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vaniljfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller omättade fetter
- Låg salthalt
- Mycket hög glykemisk belastning
- Stor mängd tillsatt socker
- Brist på kostfiber
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vaniljfyllning?
Vaniljfyllning har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är Vaniljfyllning bra för personer med insulinresistens?
Vaniljfyllning har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Tjock, krämig yoghurt sötad med stevia.
Hur påverkar Vaniljfyllning blodsockret?
Vaniljfyllning har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vaniljfyllning i Logi-appen, med din portion.
