Tofu och broccolifyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tofu och broccolifyllning har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Tofu och broccolifyllning bland de lägsta i glykemiskt index.
Tofu och broccolifyllning är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 4.5g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 4.2g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tofu och broccolifyllning?
Tofu och broccolifyllning har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Tofu och broccolifyllning bra för personer med insulinresistens?
Tofu och broccolifyllning har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tofu och broccolifyllning blodsockret?
Tofu och broccolifyllning har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →