jordgubbfyllning
Medelhögt GI
GL 4.4 per typisk msk (15 g) · GL 29 per 100 g
- Låg halt av mättat fett
- Mycket hög glykemisk belastning
jordgubbfyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 4.4.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Chiafrön sänker den glykemiska belastningen avsevärt tack vare sitt höga innehåll av fibrer och hälsosamma omega-3-fetter.
jordgubbschiafröspread (utan tillsatt socker) - GL 3 per 100 g Frånvaron av tillsatt socker gör produkten säkrare för personer med insulinresistens, samtidigt som fruktsmaken bevaras.
Jordgubbspuré utan socker
Relaterade former
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Tofu och broccolifyllning - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
lök- och svampfyllning - örtfyllningGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
key lime-fyllning - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
kokosfyllning - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
pralinéfyllning - GI 70 · GL 38 per 100 g lemon
citronfyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordgubbfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 44 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg halt av mättat fett
- Naturlig fruktsmak
- Mycket hög glykemisk belastning
- Hög mängd tillsatt socker
- Låg näringstäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordgubbfyllning?
jordgubbfyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 4.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 29.
Är jordgubbfyllning bra för personer med insulinresistens?
jordgubbfyllning har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är jordgubbschiafröspread (utan tillsatt socker).
Hur påverkar jordgubbfyllning blodsockret?
jordgubbfyllning har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se jordgubbfyllning i Logi-appen, med din portion.
