örtfyllning
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Innehåller färska örter
- Medelhögt glykemiskt index
örtfyllning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Tofu och broccolifyllning - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
lök- och svampfyllning - GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
jordgubbfyllning - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
key lime-fyllning - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
kokosfyllning - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
pralinéfyllning - GI 70 · GL 38 per 100 g lemon
citronfyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
örtfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller färska örter
- Fiberkälla
- Medelhögt glykemiskt index
- Relativt hög salthalt
- Innehåller bearbetat bröd
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för örtfyllning?
örtfyllning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är örtfyllning bra för personer med insulinresistens?
örtfyllning har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Tofu och broccolifyllning.
Hur påverkar örtfyllning blodsockret?
örtfyllning har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se örtfyllning i Logi-appen, med din portion.
