citronfyllning
Högt GI
GL 5.7 per typisk msk (15 g) · GL 38 per 100 g
- Innehåller vatten
- Mycket hög glykemisk belastning
citronfyllning har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.7.
Uppdaterad 5 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Lower glycemic load and more fiber than lemon filling.
mangopuré - GL 1 per 100 g Contains healthy fats, very low glycemic load, and does not contain simple sugars.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 3 per 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a much lower glycemic index.
Chia-citronyoghurtpudding
Relaterade former
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Tofu och broccolifyllning - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
lök- och svampfyllning - örtfyllningGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
jordgubbfyllning - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
key lime-fyllning - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
kokosfyllning - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
pralinéfyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
citronfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller vatten
- Lågt proteininnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning
- Mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för citronfyllning?
citronfyllning har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 38.
Är citronfyllning bra för personer med insulinresistens?
citronfyllning har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mangopuré.
Hur påverkar citronfyllning blodsockret?
citronfyllning har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se citronfyllning i Logi-appen, med din portion.
