kokosfyllning
Medelhögt GI
GL 5 per typisk msk (15 g) · GL 33 per 100 g
- förekomst av fiber
- mycket högt tillsatt sockerinnehåll
kokosfyllning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.
Uppdaterad 17 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Tofu och broccolifyllning - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
lök- och svampfyllning - örtfyllningGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
jordgubbfyllning - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
key lime-fyllning - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
pralinéfyllning - GI 70 · GL 38 per 100 g lemon
citronfyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokosfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 16 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- förekomst av fiber
- källa till omättade fetter
- mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- hög glykemisk belastning
- högt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokosfyllning?
kokosfyllning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g är den glykemiska belastningen 33.
Är kokosfyllning bra för personer med insulinresistens?
kokosfyllning har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är växtbaserat kokos yoghurtalternativ.
Hur påverkar kokosfyllning blodsockret?
kokosfyllning har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kokosfyllning i Logi-appen, med din portion.
