växtbaserat kokos yoghurtalternativ
Lågt GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- relativt lågt proteininnehåll
växtbaserat kokos yoghurtalternativ har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
växtbaserat kokos yoghurtalternativ är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- ingen tillsatt socker
- fiberinnehåll
- relativt lågt proteininnehåll
- tillsatt socker finns trots deklaration
- högt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för växtbaserat kokos yoghurtalternativ?
växtbaserat kokos yoghurtalternativ har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är växtbaserat kokos yoghurtalternativ bra för personer med insulinresistens?
växtbaserat kokos yoghurtalternativ har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar växtbaserat kokos yoghurtalternativ blodsockret?
växtbaserat kokos yoghurtalternativ har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se växtbaserat kokos yoghurtalternativ i Logi-appen, med din portion.
