Kokosmjölksyoghurt
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Innehåller probiotiska kulturer
- Högt innehåll av mättat fett
Kokosmjölksyoghurt har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 3 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kokosmjölksyoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller probiotiska kulturer
- Lågt glykemiskt index
- Mjölkfritt alternativ
- Högt innehåll av mättat fett
- Lågt proteininnehåll
- Måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kokosmjölksyoghurt?
Kokosmjölksyoghurt har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Kokosmjölksyoghurt bra för personer med insulinresistens?
Kokosmjölksyoghurt har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kokosmjölksyoghurt blodsockret?
Kokosmjölksyoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kokosmjölksyoghurt i Logi-appen, med din portion.
