hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker
Lågt GI
GL 1.5 per typisk msk (15 g) · GL 10 per 100 g
- ingen tillsatt socker
- måttligt totala sockerarter
hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 3 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 18 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- ingen tillsatt socker
- högt fiberinnehåll
- låg bearbetningsnivå
- måttligt totala sockerarter
- måttlig glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker?
hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker bra för personer med insulinresistens?
hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker blodsockret?
hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker i Logi-appen, med din portion.
