kettle chips
Lågt GI
GL 28 per 100 g
- Innehåller viss fiber
- Hög i kalorier och fett
kettle chips har ett glykemiskt index på 54, lägre än vanligt Klassiska potatischips (65).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3.2 per 100 g Mandel ger en betydande minskning av den glykemiska belastningen (från 28 till 1) och tillhandahåller hälsosamma fetter och protein för att stabilisera blodsockret.
Mandlar - GL 17.4 per 100 g Rostade kikärter ger ett tillfredsställande tuggmotstånd med en mycket lägre glykemisk belastning (8 mot 28) och ett högre fiberinnehåll.
rostade kikärtsnacks - GL 1 per 100 g Pumpakärnor är ett utmärkt näringstätt alternativ med en mycket låg glykemisk belastning (1) jämfört med den höga påverkan från kettle chips.
Hela pumpafrön
Former av Klassiska potatischips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kettle chips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 535 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 33 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 28 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss fiber
- Ger omättade fetter
- Hög i kalorier och fett
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessad snacks
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kettle chips?
kettle chips har ett glykemiskt index på 54 (Lågt) och en glykemisk belastning på 28 per 100 g.
Är kettle chips bra för personer med insulinresistens?
kettle chips har ett lågt glykemiskt index (54), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassiska potatischips har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassiska potatischips i denna databas har ugnschips lägst glykemisk belastning (21 per 100 g).
Se kettle chips i Logi-appen, med din portion.
